★親子クラス
（親子50分 料金：3,000円/組～ *2組～6組で開催）
お子さんと一緒にヨガや運動療育エクササイズをおこなうクラスです。学んだことをおうちでも一緒におこなうことで、親子の一体感を高めるとともに、日常生活に取り入れることで、自然とお子さまの発達をサポートしていくことができます。簡単なエクササイズにもそれぞれ意味があるのでそれを理解していただき、お子さんが今できること、できないこと、困っていることなどを客観的にみる視点を養います。また、リラクゼーションをしっかりおこない、日頃の疲れや緊張、ストレスを解消します。
★親子クラスプライベートレッスン
親子ヨガ40分＋発達サポートエクササイズ個別プログラム作成と説明20分
料金：5,000円/組～）
★フォローアップサポート 自宅実習のご様子等をお伺いしながら、オンラインによる保護者様への相談支援を継続しておこないます。
お一人お一人のお子さんに合わせたエクササイズを一緒におこなうクラスです。学んだことをおうちでも一緒におこなうことで、親子の一体感を高めながら、自然とお子さまの発達をサポートしていくことができます。宿題を出しますので、「一緒に宿題やろうね」といったお子様への声がけがしやすくなります。どうしても「できない」ところに目がいってしまいがちですが、お子さまの特性を良い面、「できている」点からとらえる練習もしていきます。
（後半にお一人お一人のお子さまに合わせた発達サポートエクササイズのメニューを作成し、ご家庭でどのようなサポートができるかをご説明します）
★お母さんのためのクラス「あるがママヨガ勉強会」
～発達が気になるお子さんを持つお母さんのための、学びとエクササイズとリラックス～
（発達サポートヨガ療法の実習と講義30分＋お母さんのためのヨガセラピー60分、料金：2,000円＊3名以上で開催 ）
- 発達の課題や感覚統合についての基本を学びます。
- 発達サポートヨガ療法を学び、おうちでお子さんと一緒に実践できるようになります
- ヨーガセラピーでお母さんの日頃の疲れを癒しながら、しなやかでタフな心身をつくります。
- マインドフルネス・エクササイズや瞑想を実践し、「今、ここ」の自分やお子さまをしっかりと観たり、話を聴いたり（deep looking、deep listening）できるようになります。自分にも子どもにも、「あるがままでOK」と言えるようになります。お母さんに「そうだね」「いいね」をたくさん言ってもらえることで、子どもはとても安心し、笑顔が増えていきます。
★大人のプライベートレッスン（心と身体のストレスマネジメント）
（大人のためのヨガセラピー、リラクゼーション等 60～90分 料金：5,000円～8,000円）オンラインによるフォローアップ 3,000円/時間
公認心理師の資格を持つ講師による、リラクゼーション、ヨーガセラピーを主にしたプライベートレッスンです。
子育てや日常生活でのお悩みをお伺いし、ご自身による問題解決やストレスマネジメントができるようにサポートします。お子さんの良い所をみていきましょう！大丈夫ですよ！と言われても、どうしても「できない」ことに目がいってしまったり、このままではどうなってしまうのだろう・・・といった不安がついて回ることがあります。それは、親だからこその愛情の証ですが、お子さんの発達にとってはマイナスになることもあります。なぜ心配ばかりが先走ってしまうのでしょうか？まずは大人自身がリラックスしてゆったりと構え、自分や自分の人生に対しても安心していることがとても大切です。そして、お子さんへの深い愛情があるがゆえに出てしまう不安を安心に変え、心配を信頼に変えられるようにお手伝いしていきます。
自宅で実践できる心と身体のエクササイズプログラムを作成し、3か月～6か月のスパンでレッスンを組み立てていきます。お忙しい方向けにオンラインによるフォローアップのレッスンも設けてあります。
